فشار خون بالا را جدی بگیریم

به گزارش روز یکشنبه روابط عمومی علوم پزشکی یاسوج، فشار خون به دو عدد اندازه گیری می شود عدد اول (سیستولیک) فشار خون هنگام انقباض قلب (عدد بالایی) و عدد دوم (دیاستولیک) فشار خون هنگام استراحت قلب بین ضربان ها (عدد پایینی).

مقدار طبیعی فشار خون حدود 120/80 میلی متر جیوه است که اگر این عدد به طور مداوم بالا باشد، فرد مبتلا به پرفشاری خون (هایپرتنشن) است.

انواع فشار خون بالا

فشار خون اولیه (اساسی) 90% موارد، علت مشخصی ندارد و معمولاً به دلیل عوامل ژنتیکی، سن، سبک زندگی و استرس ایجاد می شود و فشار خون ثانویه که ناشی از بیماری های کلیوی، اختلالات هورمونی یا مصرف برخی داروهاست.

فشار خون بالا قاتل خاموش سلامت

سرپرست شبکه بهداشت و درمان شهرستان کهگیلویه فشار خون بالا را قاتل سلامت انسان دانست و گفت: اگر فشار خون به طور مداوم بالا باشد و درمان نشود، ممکن است باعث مشکلات جدی مثل سکته ی قلبی، سکته ی مغزی و یا آسیب به کلیه ها شود.

مهرداد رزم خواه دلایل بالا رفتن فشار خون را سن و وراثت، چاقی و اضافه وزن، استرس، نمک زیاد در غذا ، کم تحرکی و سیگار و الکل اعلام کرد و گفت: فشار خون بالا یک بیماری خاموش اما خطرناک است که با اصلاح سبک زندگی و درمان به موقع قابل کنترل است.

وی ادامه داد که هرچه سن بالاتر برود، خطر بیشتر است افرادی که سابقه ی خانوادگی فشارخون دارند، احتمال بیشتری برای ابتلا دارند، وزن زیاد باعث فشار مضاعف به قلب و رگ ها می شود، استرس زیاد می تواند فشارخون را بالا ببرد، مصرف زیاد نمک باعث نگه داشتن آب در بدن شده و فشار خون بالا می رود، نداشتن فعالیت بدنی مناسب خطر فشار خون را افزایش می دهد و همچنین مصرف سیگار و الکل باعث آسیب به رگ ها و بالا رفتن فشارخون می شود.

چگونه از فشارخون بالا پیشگیری کنیم

رزم خواه مهمترین راه پیشگری و درمان را تغییر سبک زندگی دانست و بر رعایت رژیم غذایی سالم، فعالیت بدنی روزانه، کاهش وزن، اجتناب از استرس،و مراجع منظم به پزشک تاکید کرد.

وی افزود: فشار خون بالا معمولا علامت واضحی ندارد؛ به همین دلیل به آن "قاتل خاموش" می گویند. اگر به موقع بررسی و کنترل نشود، می تواند مشکلات جدی مثل بیماری قلبی، آسیب به کلیه ها و سکته را به دنبال داشته باشد.

رزم خواه تصرریح کرد: با داشتن عادات سالم مثل تغذیه مناسب، ورزش و کنترل استرس می توان از این بیماری پیشگیری یا آن را کنترل کرد.بهتر است فشارخون را جدی بگیرید و در صورت شک به بالا بودن آن، با پزشک مشورت کنید.